2灯ライティングで人物を立体的に撮る配置と光量比｜スタジオで組む手順

2灯ライティングは必要？1灯で十分な4つのケースと判断基準

手持ちの1灯写真で「影側の目が見えない」か「髪と背景の境界が消えている」なら、2灯にする価値があります。どちらにも当てはまらなければ、1灯で十分でしょう。

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2灯目の役割は2種類です。キーライトが作った影を明るく起こす「フィル」と、被写体の後ろ側から当てる「バック」があります。不満が影の濃さにあるならフィル、背景への溶け込みにあるならバックを選ぶと迷いにくくなります。

8つの撮影条件でわかる1灯・2灯の判断目安

撮影条件ごとの判断の目安を、次の表に整理しました。

たとえば窓際の白い壁を背にしたプロフィール写真なら、キー1灯を斜め45度に置くだけで済みます。壁からの反射が、影側の頬を自然に明るくしてくれるからです。同じ配置でも、黒い遮光カーテンの部屋では影側の目が沈み、黒髪の輪郭も背景に溶けてしまいます。2灯目が効くのは、こうした条件のときです。

ただし、2灯にして失敗しやすい典型が二重影です。フィルをキーと反対側の高い位置に置くと、鼻の影が左右に2本でき、1灯より不自然に見えます。配置を誤ると写りがかえって悪くなる点は、機材と設営時間が増えることと並ぶ2灯のデメリットといえるでしょう。

手持ちの1灯写真で確認する4つのポイント

次の項目のうち当てはまるものが、2灯目に必要な役割を教えてくれます。

• 影側の目に光が入り、白目と瞳を見分けられるか。見えなければフィルが必要です

• 鼻の下やあごの下の影が、黒く潰れていないか。潰れていればフィルが必要です

• 髪の外周と背景の境界を見分けられるか。見えなければバックが必要です

• 肩のラインが背景に溶けていないか。溶けていればバックが必要です

人物撮影で使う2灯の基本配置5パターンと仕上がりの違い

2灯の基本配置は、クロスライティング・キー＋フィル・レンブラント＋フィル・クラムシェル・キー＋背景ライトの5つです。

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2灯目の使い道で2つに分かれます。影を起こす側に使うのが、キー＋フィル・レンブラント＋フィル・クラムシェルの3つです。輪郭や背景に使うのは、クロスライティングとキー＋背景ライトになります。なお、角度はカメラと被写体を結ぶ線を0度として測ります。

クロスライティング：立体感と輪郭を両立する基本形

キーは被写体の斜め前45度、距離1m前後に置き、高さは目線より少し上にします。2灯目は、キーと対角線上になる斜め後方に置きます。カメラから見て約135度、被写体から1〜1.5mの位置です。

2灯目は、影側の頬の輪郭と髪をかすめるように当てます。強すぎると影側の頬まで明るくなるため、輪郭が細い線で光る程度に出力を抑えましょう。

キー45度＋フィル：影を自然に起こす標準形

キーは斜め前45度のまま、フィルをカメラのすぐ横に置きます。高さはレンズとほぼ同じです。フィルをカメラの真横に寄せると、フィルが作る影はキーの影の真後ろに隠れます。そのため、レンズからは2本目の影が見えません。距離はキーの1.4〜2倍が目安で、比率の決め方は次の章で解説します。

レンブラント＋フィル：頬の三角ハイライトを残す

キーを斜め45度に置き、顔を30〜45度見下ろす高さまで上げると、影側の頬に三角形のハイライトが出ます。これがレンブラントライティングです。

キーを少し下げると、鼻の影が頬の影とつながらず、小さな輪の形になります。こちらはループライティングと呼ばれます。三角が出ているのを確かめてから、フィルで影の濃さを2:1〜4:1に整えましょう。

クラムシェル：上下から挟んで肌を滑らかに

貝殻のように、上下から顔を挟む配置です。キーを顔の正面上、フィルを胸の前の正面下に置きます。上側のキーを1段強くし、上下の比を2:1にするのが基本です。下側が強すぎると、懐中電灯で下から照らしたような顔になるので注意しましょう。

キー＋背景ライト：顔は1灯、2灯目で分離する

顔はキー1灯で作り、2灯目は顔に当てません。背景ライトとして使うなら、被写体の真後ろの床近くに置きます。背景の中央が丸く明るくなり、人物が浮き上がって見えるでしょう。同じ2灯目を斜め後方から髪に向ければ、リムライトとしても使えます。

5つの配置の仕上がりと、向いている用途は次のとおりです。表中のキャッチライトとは、瞳に映り込む光の点のことです。

光量比の決め方：1:1・2:1・4:1を距離・出力・絞りで管理する

2:1を作るには、フィルをキーの半分の明るさ、つまり1段暗くします。方法は、距離を1.4倍にする・出力を1/2にする・絞り値で1段差を確かめる、の3通りです。

この記事では、キーだけを点灯したときと、フィルだけを点灯したときとの明るさの比を「光量比」と呼びます。1段は、光の量が2倍または半分になる差のことです。

教本によっては、同じ光が3:1と書かれていることがあります。顔の明るい側にはキーとフィルの両方が当たり、影側にはフィルだけが当たるからです。キー2・フィル1の光なら、明るい側は2＋1＝3、影側は1になります。合計で数える流儀では、この記事の2:1が3:1になると覚えておけば、混乱せずに済むでしょう。

キーを被写体から1mに置き、ISO100・1/125秒・f/8で適正になる出力にしたときの対応を、次の表にまとめました。キーとフィルに同じライトと同じディフューザーを使う前提です。

距離を1.4倍にして光量比を作る方法

光は距離の2乗に反比例して弱まります。そのため、距離を約1.4倍にすると明るさは半分になります。距離は、被写体の顔からディフューザーの布面までを測りましょう。

出力の段階が粗いクリップオンストロボでも、距離なら細かく調整できます。ただし、フィルを離すほど光源が相対的に小さくなり、影の輪郭がやや硬くなる傾向にあります。

出力を1/2にして光量比を作る方法

ストロボは、出力を1/2にするごとに1段暗くなります。距離を変えずに済むため、6畳のように後ろへ下がれない部屋で便利です。LEDは明るさの％で調整し、50％でおよそ1段が目安になります。とはいえ、機種によっては表示の％と実際の明るさが比例しません。次に紹介する絞りでの確認を併用すると確実です。

絞り値1段差で光量比を確かめる方法

単体露出計があれば、キー単体とフィル単体を別々に測り、表の絞り値に合わせます。露出計が無くても、テスト撮影で確かめられます。キー単体をf/8で撮った写真と、フィル単体をf/5.6で撮った写真とで肌の明るさが同じなら、2:1になっています。

距離なら1.4倍、出力なら半分、絞りなら1段。どれも同じ2:1を作るための入口です。

光量比を合わせる3ステップ

1. 部屋の照明を消し、キーだけを点灯します。ISO100・1/125秒・f/8に固定し、頬がハイライト警告で点滅しない範囲で最も明るくなるよう、キーの出力か距離を決めます。

2. キーを消してフィルだけを点灯し、絞りを目標の値に変えます。2:1ならf/5.6で撮り、手順1の写真と肌の明るさがそろうまでフィルの出力か距離を調整しましょう。

3. 絞りをf/8に戻し、両方を点灯して頬と額のハイライト警告を確認します。明るい側にもフィルが加わるため、2:1では約1/2段、4:1では約1/3段明るくなります。白飛びするときは、絞りを1/3段ずつ絞ってください。

背景ライトやリムは、単体でキーと同じか1段明るくするのが目安です。キー単体がf/8なら、リム単体はf/8〜f/11の範囲に入れます。輪郭が白飛びしたら、出力を下げるか距離を離しましょう。

2灯の機材構成と予算：3万円台から揃うストロボ・LEDの選び方

静止画の人物撮影が中心ならストロボ2灯がおすすめで、最小構成は合計3万〜5万円前後が目安です。動画と兼用したい、または光の当たり方を目で見ながら組みたいなら、LED2灯が向いています。

2灯の立体感は、前の章で解説した距離と出力の比で作ります。そのため、1台あたりの価格より、2灯を同じシリーズでそろえるほうが仕上がりに効きます。出力の段数表示が共通なので、2:1の計算がそのまま使えるからです。

ストロボとLEDを、2灯環境で差が出る項目で比べると次のとおりです。

光量の差がはっきり出るのは、黒背景の撮影と絞り込む撮影です。黒背景を沈めるには部屋の明かりに負けない瞬間光が要るため、ストロボが有利になります。一方で、LEDは点けたまま影の形を目で追えるので、配置の練習に向いています。

予算帯ごとの最小構成は、次の表のとおりです。製品例は各構成の性能の目安として挙げたもので、同じ仕様の他社製品でも構いません。金額は、表の内容の機材を国内の通販サイトで一般的に見られる価格帯で積み上げた編集部の目安です。本体2台の価格が総額の大半を占め、セールや為替で上下します。

掲載している料金は編集部が調べたものです。最新の内容は、依頼する店舗に直接ご確認ください。

ディフューザーは、2灯の役割で選び分けます。キーには60〜90cmのソフトボックスを使うと、光の範囲がまとまってメリハリが出ます。フィルには、広く柔らかく回るアンブレラが向いています。影を起こしても、新しい影を作りにくいからです。背景やリムは、グリッドで光の範囲を絞りましょう。

購入前には、2灯の連動に関わる次の点を確認しておくと買い直しを防げます。

• 2灯とトランスミッターが同じ無線方式で連動するか

• 無線機器に日本の技適マークが付いているか

• ライトスタンドの耐荷重が、ライトとソフトボックスの合計重量を上回っているか

シーン別セッティング例：プロフィール・黒背景・グループ・ナチュラルの4パターン

撮影目的が決まっていれば、次の4つのレシピのどれかをそのまま組み、顔の向きとライトの高さで微調整すれば仕上がります。

シーンごとの配置・光量比・カメラ設定の例は次のとおりです。シャッター速度は、使うカメラのストロボ同調速度以下にします。

プロフィール写真で影を軽くする調整ポイント

顔をキー側へ少し向けると、影側の頬の面積が小さくなります。2:1のまま影が強く見えるなら、比率より先に顔の向きを変えるほうが早く整うでしょう。キーの高さは、鼻の影が上唇にかからない位置が目安です。

黒背景がグレーに浮くときの対処

背景が黒く沈まない原因は、キーの光が背景に届いていることです。被写体を背景から2m以上離し、キーにグリッドを付けて光の広がりを絞ります。6畳でも、対角線を使えば2mは確保できます。

それでも離せないときは、キーを被写体に近づけて出力を下げましょう。キーから被写体と、キーから背景との距離の差が大きくなり、背景だけが暗く落ちます。

グループで端の人だけ暗くなるときの対処

ライトが近いと、ライトに近い人と遠い人との距離の比が大きくなり、明るさに差が出ます。左右のライトを後ろへ下げ、下げた分は出力を上げて補いましょう。ライトを高めに置くのは、前列の人の影が後列の人の顔にかからないようにするためです。

ナチュラル仕上げで色が濁るときの対処

ストロボ・LED・室内照明が混ざると、肌の一部だけが黄色や緑に転びます。部屋の照明を消し、キーとフィルを同じ種類の光源にそろえてください。天井や壁にバウンスすると面の色が光に乗るので、白い面を選ぶのがポイントです。

2灯ライティングでよくある6つの失敗例と調整のコツ

2灯で不自然になる原因の多くはフィルの位置と光量比にあり、1回に1つの変数だけを動かせば原因を特定できます。

症状から原因と直し方を引けるよう、次の表にまとめました。

このうち二重影は、出力だけを下げても直りません。影が薄くなるだけで、2本のまま残ってしまいます。先に位置を直すのが近道です。

1回に1つの変数だけを変える

調整では、位置・出力・距離のうち1回に1つだけを変えます。2つ同時に動かすと、どちらが効いたのか分からなくなるからです。テスト撮影は、次のように1枚ずつ記録しておくと再現しやすくなります。

1. キーのみを1m・1/4出力で点灯し、f/8で適正になることを確かめます。

2. フィルを1m・1/4出力で足すと、影がほぼ消えて1:1になります。

3. フィルの距離だけを1.4mに変えると、影側が1段暗くなり2:1になります。

4. フィルの距離だけを2mに変えると、メリハリが強まり4:1になります。

うまくいかないときほど、全部動かしたくなりますよね。1枚ごとに1か所だけ動かすのが、結局いちばんの近道です。

最初の撮影はキー＋フィルの2:1から始めよう

最初の1回は、キーを斜め45度に固定し、フィルをキーの1.4倍の距離に置いた2:1から始めると、比率の違いを最もつかみやすくなります。

次の撮影では、この順で手を動かしてみてください。

1. 手持ちの1灯写真で影側の目と髪の輪郭を確かめ、フィルとバックのどちらが必要かを決めます。

2. キー1m・フィル1.4mで2:1を作り、フィルを1mと2mにも動かして、1:1・2:1・4:1の3枚を撮り比べます。

3. 3枚を見て気になった点を、失敗例の表で1つずつ直します。

機材を買い足す前に感覚をつかみたい場合は、疑似2灯から始める方法もあります。手持ちの1灯をキーにし、白い壁をフィルの代わりに使います。白い壁に近づけば影が薄くなり、黒い布を立てれば影が濃くなるため、2:1と4:1の差はこれだけでも体験できるでしょう。比率の感覚を先につかんでおくと、2灯目選びの失敗も減らせます。

よくある質問

光量比は数値で覚えるより、距離を1.4倍にするだけでいいと覚えると楽ですよ。